در قرن بیست و یکم که بیش از پیش به ماشین و تکنولوژی وابسته شده ایم، استفاده از همین تکنولوژی تنها راه ما برای دست یابی به شادابی و سلامتی گذشته است. چه بسا می توان با استفاده درست از امکانات پیش رو زندگی سالم و شاداب تری را تجربه کرد. در این راستا کمپانی مایکروسافت از گذشته دور فعال بوده است و حال به نقطه ی عطفی در این مورد رسیده است که با راه اندازی سایت رسمی سلامتی مایکروسافت (Microsoft Health) و برنامه ها و سخت افزارهای گوناگون برای مدیریت و کنترل سلامتی این موضوع را بسیار جدی گرفته است.
مایکروسافت هلس وب سایت و برنامه ای است برای مدیریت تغذیه و حرکات ورزشی شما و همچنین در کنار آن سایت و برنامه ای به نام هلس والت (Health vault) وجود دارد که بیشتر برای آرشیو اطلاعات ریز پزشکی شماست و بیشتر شبیه پرونده دقیق پزشکی اشخاص است، که به جای اینکه تنها در اختیار یک بیمارستان و یا حتی یک دکتر باشد، کاملا منظم و طبقه بندی شده در یک وب سایت قرار دارد و برای مراجعات بعدی به پزشک دیگر تمام این اطلاعات همراه شماست. مانند جدول فشارخون شما در تاریخ های گوناگون و ریز کلیات آزمایشات شما در چندین سال.
حال با آشنایی کوتاهی که در مورد این دو سرویس مایکروسافت پیدا کردیم آموزشی در مورد نحوه استفاده از این امکانات به خصوص سرویس فوق العاده سلامتی مایکروسافت (Microsoft Health) با شما در میان خواهیم گذاشت.
برای استفاده از این سرویس می توانید با همان اکانت مایکروسافت گوشی و یا ویندوز ۱۰ خود وارد وب سایت Microsoft Health شوید و وضعیت فیزیکی و جسمانی خود را مدیریت کنید. این سرویس تقریبا با تمامی دستگاه ها و وب سایت های همکار خود کار می کند و از آنها اطلاعات دریافت می کند. ولی برای حداکثر بازدهی آن شما نیاز به یک دستبند هوشمند مایکروسافت یعنی Microsoft Band (مایکروسافت بند) دارید. دو نسخه از این دستبند وجود دارد که اولین نسخه آن سال پیش منتشر شده است که قیمت آن در حال حاضر ۹۹ دلار است و همچنین نسخه جدید مایکروسافت بند یعنی Microsoft Band 2 به تازگی وارد بازار شده است که قیمت نهایی آن ۲۴۹ دلار است.
مایکروسافت بند ۲ با بهره برداری از ۱۱ سنسور کاملا وضعیت جسمانی شما را مورد کنترل قرار می دهد و به سرعت اطلاعات را با مرکز ابری مایکروسافت هلس در اشتراک می گذارد. تمامی اطلاعات از قبیل اینکه چند قدم برداشته اید و یا اینکه چند کالری سوزانده اید و … .
اما چنانچه یا به علت هزینه و یا عدم پیدا کردن این دستبند هوشمند قادر به استفاده از آن نیستید نگران نباشید! چنانچه گوشی شما دارای تکنولوژی سنسور کور (Sensor Core) باشد، (برای مثال گوشی های لومیا ۱۵۲۰ و یا ۶۴۰XL دارای این تکنولوژی هستند) شما می توانید با استفاده از آن بخشی از اطلاعات را در اختیار این برنامه و سرویس آنلاین آن قرار دهید و مدیریت خوبی بر سیستم سلامتی و ورزش بدن خود داشته باشید. برای این کار کافیست برنامه مایکروسافت هلس را بروی گوشی خود دانلود کنید و همچنین در بخش تنظیمات گوشی خود قابلیت Motion Data را روشن نمایید. بدین ترتیب این برنامه می توانید بدون هیچ وسیله جانبی و تنها از طریق گوشی شما. میزان قدم ها و همچنین کالری مصرف شده توسط شما را به دقت محاسبه کند!
برای دانلود Microsoft Health از لینک زیر استفاده نمایید و چنانچه در این مورد پرسشی داشتید از قسمت کامنت ها استفاده نمایید.
